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Mostrando postagens de Março, 2017

Corra! Devagar ou Rápido!

Run!!!!!!!!!! Traduzindo: Corra! 
Eu não conheço nada mais libertador que correr. Correr faz um bem danado pra mente e para o corpo da gente. Alivia o stress do dia a dia, limpa a mente. Tem pessoas que dizem que vão correr para pensar. Eu vou correr mas não consigo pensar em nada além de curtir aquele momento. Vento no rosto, as paisagens, pessoas correndo ao nosso redor. Eu não penso em nada, eu juro, apenas sinto e volto com a mente vazia, renovada. A endorfina pós corrida é maravilhosa. Fora o benefício para o nosso organismo. Correr emagrece, previne osteoporose, e coloca todas as nossas taxas no lugar. Que beleza não? Lembro que quando eu comecei a correr eu estava toda descompensada: colesterol alto, glicose nas alturas. Em 6 meses correndo, coloquei tudo no lugar. Saúde é tudo!
Por isso, corra! Corra devagar, rápido, apenas se mexa. Não fique parado! Run!

Apaixonada pela fragância do perfume Eterna da Hinode

Usei e APROVEI! Sabe aquele perfume marcante e ao mesmo tempo refrescante? É o Eterna da Hinode. A fragrância é uma mistura de notas florais delicadas. Cheiro maravilhosooooo e o que eu mais gostei: tem uma fixação perfeita. O consultor Jocsan Marcos (98 98723-3833) foi super atencioso e tem pronta entrega!!!

Minha primeira tattoo

Essa é minha primeira tattoo. Significado do desenho: Foi por amor que Jesus morreu na cruz. Foi por mim, foi por você. A cruz é o maior sinal do amor. Jesus é vida, é amor, é respiração, é sopro de vida.
Versículo João 3:16: "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu seu único filho para que todo aquele que Nele crê não pereça mas tenha a vida eterna". 
Belíssimo trabalho do Madson do Maddim Tattoo no Cohatrac. (98 9 8884-7119)

Mais magra, mais saudável e mais feliz

Inspiração pra começar o dia! Para você que está aí deitado (a) no sofá adiando começar uma atividade física. Essa da esquerda sou eu. A da direita também. Com 17 kg no meio. Eu pesava 76kg, sedentária, comia tudo, não me exercitava nada. Aí veio o susto. Quase diabética. Ainda era possível evitar. Mudei de vida. Passei a comer saudável, a correr no Mundo Milhas e eliminei 17kg. 
Hoje sou saudável e feliz com meu novo estilo de vida. Não é dieta, não é uma fase, é uma mudança de estilo de vida permanente! Vem comigo! Você não vai se arrepender.

Eliminando a gordura localizada com Gel Massageador Corps Lignea da Hinode

Pra quem se interessa em reduzir medidas e melhorar o aspecto de estrias e celulites dá só uma olhada nesse produto que eu tô usando. De tanto ouvir falar bem dele resolvi experimentar. Gel Massageador Corps Lignea da Hinode. Ele tem a finalidade de eliminar a gordura localizada e manter a firmeza da pele. Gente, eu já tenho 2 filhos. A minha barriga já não é mais como antes. E também eliminei 17kg. Por isso tô me jogando nesse gel. Tô usando no abdômen e nos braços antes do treino. Daqui uns dias conto pra vocês dos resultados.
Representante comercial: Jocsan (98) 98723-3833

Eu como comida de verdade

Sim. Eu como comida de verdade. Nada de suplementação. Nada contra quem faz. Mas é uma opção minha e de meu nutri investir realmente nos alimentos. Marcos Macedo nutricionista soube montar uma dieta super prática e assim fica fácil e gostoso manter o foco. Meu objetivo no momento é secar só mais um pouquinho porque quero estar mais leve na Meia Maratona de Porto Alegre. 
Marcos Macedo (98 - 9 8168-0987) é nutricionista, personal esthetic diet e técnico em alimentos pelo IFMA.